当センターでは、認知療法や認知行動療法の基本的な考えを用いて、カウンセリングを行っています。認知行動療法の基本的な考えというのは、下の図を見てください。

まず“自分”と“自分を取り巻く環境・対人面”を循環的に捉えます。また自分の中を4つの領域【考え方(認知といいます)・行動・気分・身体面】に分けて、これも循環的に捉えます。

困っている問題を解決するために、まずはこの図に当てはめて問題を整理します。そうして問題が整理されたら、次は解決するための方法を考えます。認知行動療法では様々な解決方法が提案できます。

実際にうつ病、パニック障害、社会不安障害、強迫性障害など多くのこころの病気に認知行動療法の効果があることがわかっています。

当センターのカウンセラーは日本認知療法学会員の臨床心理士で、認知療法や認知行動療法の専門的な訓練を受けています。また、一般的なカウンセリング技術も習得していますので、認知行動療法の技術を応用して、柔軟にカウンセリングを行うことができます。お一人お一人に合わせてオーダーメイドなカウンセリングを進めていきますので、担当のカウンセラーにご相談ください。

045-311-9663
(横浜西口カウンセリングルームと同じ)
問い合わせ受付は月曜日から土曜日までの午前９時から午後７時まで

住所

〒221-0835横浜市神奈川区鶴屋町2-22-3　伊藤ビル3階
（ねぎしクリニック・横浜西口カウンセリングルームに同じ）

横浜駅西口　ダイヤモンド地下街出入口より徒歩３分
（ねぎしクリニック・横浜西口カウンセリングルームと同じ）

アクセスマップはここをクリックしてください

認知療法を勉強するには

a）はじめての人は当センターの「認知療法Q&A」を読んでみてください。
b）興味を持たれた人は「日本認知療法学会のホームページ」を参照ください。

認知行動療法を受けるには

まず、電話にて初回の認知療法の面接日時の予約をおとりください。
そのときに認知療法的カウンセリングを受けたいと希望してください。ご希望がない場合は一般のカウンセリングも施行致します。
問い合わせ受付は月曜日から土曜日までの午前９時から午後７時までです
カウンセラーは曜日担当制となっていまので、以後通いやすい曜日に、なるべく初回の認知療法をおとりください。
認知療法の初回当日は、まず申込書に記入していただきますので、予約時間の１０分ほど前にいらしてください。
初回の認知療法では、ご相談の内容やこれまでの経緯など、特にご相談をお受けする上で必要と思われることなどについてお聴きします。
2回目以降の認知療法については、初回の認知療法の最後に、本人の希望に応じてお約束します。　
電話でのご相談はお受けしておりません。
ご相談の内容については秘密を絶対厳守いたします。

横浜認知行動療法センターでは原則として電話受付の時にカウンセラー（臨床心理士）が電話対応に出ることはありません。電話でのカウンセリングも現在は行っておりません。

相談料金

予約の変更にについて

キャンセル、予約の変更については3日前までにご連絡してください。
それ以降のキャンセルはキャンセル料としてご相談料金の50％をいただきます。
また、急な時間の変更に応じられない場合もあります。それは、カウンセラーが予約の日時に合わせてスケジュールを組んでいるためです。　ご了承ください。

☆大泉久子（臨床心理士登録番号　１１６２１）（センター責任者）
カウンセリングを通して、ストレスがふりかかって来た時、ご自身の自己コントロールによって、ストレスに対処するスキルを身に付けるお手伝いをいたします。ストレス対処上手になり、カウンセラーいらずになることを目指します。
所属学会：日本認知療法学会、日本家族研究・家族療法学会

☆渡邊郁子（臨床心理士登録番号　１７８４６）　
悩みや心配事について一緒に考え、取り組むお手伝いをいたします。
所属学会：日本認知療法学会、日本心理臨床学会、日本心身医学会

☆戸田京子（臨床心理士登録番号　１６４９３）　　
社会人を経て、臨床心理士になりました。経験した仕事の中では国際協力が好きだったのですが、国際協力で欠かせないのは「魚を与えるのではなく、魚の捕り方を教えること」。これは今の仕事でも同じです。お一人お一人がご自身の力で現状を打開できるよう、お手伝いさせていただきたいと思います。臨床心理学修士・社会学修士（社会心理学）　高校1種・中学1種教諭免許（音楽）
所属学会：日本認知療法学会、日本心理臨床学会、日本心理学会、日本社会心理学会、日本トラウマティック・ストレス学会、日本脱カルト協会

☆平子雪乃（臨床心理士登録番号　１８５１２）
皆様が抱えている悩みや思いをゆっくりと話せる場、問題にじっくりと向き合える場を提供し、解決へ向けて一緒に取り組んでいけたらと考えています。
所属学会：日本心理臨床学会、日本認知療法学会

☆稲村加奈子(臨床心理士登録　２０６８5）
お困りの問題について、一緒に対処法を考え、解決へ向けてのお手伝いをさせて頂きたいと思います。ご自身の抱えていらっしゃるお悩みに、2人で協力して取り組んでいきましょう。
所属学会：日本認知療法学会、日本心理臨床学会

☆垣内文夫（大学院実験心理学科にて博士課程を認知療法専攻卒業、臨床心理士認定大学院博士課程在学中、20009年受験予定）

仕事や人間関係がうまくいかない時に，他人や自分を責めず，問題を解決できるようお手伝いさせていただきたいと考えています。「人は，変われる」そう実感していただけるようなカウンセリングを目指してゆきたいと思っています。
所属学会：日本認知療法学会,日本行動分析学会，日本行動療法学会，日本自殺予防学会

☆大西真美（臨床心理士登録番号　１５２６２、　家族心理士番号００１８０）

これまで不登校や引きこもり、発達障害や心身症などを抱える子どもの支援に携わってきました。子どもとの関わりや夫婦関係、職場での人間関係など、ちょっとした問題も身近な人だからこそ解決が難しいということもあります。今の生活の中でできることを一緒に考え、一人一人に合わせてサポートしたいと思います。

所属学会：日本認知療法学会、日本心理臨床学会、日本精神分析学会、日本家研究・家族療法学会、日本児童青年精神学会

療法室
	認知行動療法とカウンセリングの 兼用の部屋